关键词： 缓解 沟通 小学三年级
本文适合： 小学三年级
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让沟通来缓解孩子的不良情绪
昨天下午接女儿放学，发现她情绪低沉。我没有急于追问她怎么了，想听她说些什么。
“妈妈，我们说会儿话吧！”她幽幽地说。
“好吧，宝贝儿，想聊点儿什么呢？”我一边轻轻抚摸着女儿的头发，一边故意把语气放轻松。
“我们班XXX，近段怪怪的，只要老师一表扬我，她就不高兴，也不怎么理我了，还到处说我这不好那也不好，我很难过。”女儿情绪更加低落了。
“哦，这样啊！乖，其实你根本不用难过。你又没有错，是不是？你要生气了，就是在拿别人的错误惩罚自己。你知道吗？人在生气的时候，身体会分泌一种叫‘肾上腺素’的激素，这种激素据说会影响人的身体健康。因为别人的错误行为，你不仅不快乐，还伤害到自己的身体，你愿意为别人的错误买单吗？”
“真的吗？妈妈？那我不能为别人的错误买单！”女儿情绪稍稍好了起来。
我又继续开导她：“对了嘛！更何况，你好还是不好，也不是某个人嘴里说出来的，而是自己做出来的！”
“妈妈，我明白了，她这样其实是在嫉妒我，但是越是这样，我越是要努力！我要用自己的行动来证明自己！”女儿一改刚才的沮丧，情绪明显高涨起来，而且说话也开始掷地有声了！
“宝贝儿，你想快乐吗？”
“想！”
“你喜欢快乐吗？”
“喜欢！”
“那我告诉你快乐的秘诀吧！”
“好啊好啊！是什么呢？”女儿开始急不可待了。
“快乐的秘诀就是宽容！要是你想生别人的气的时候，你就多去想想这个人的优点。因为人无完人嘛，每个人都有他的优缺点，要不你试试？”
“其实妈妈，她有时候对我挺谦让的，在这一点上我就不如她。”看来女儿早已不再郁闷了，反而开始了自省。
“是呀，那在谦让这方面，她就是你的老师了哦！‘三人行，必有我师’，我们应该经常看到别人的长处，然后学习她的长处。好朋友在一起，偶尔也会有磕磕碰碰，很正常的，等你长大了回忆起来你的童年，你就会觉得连吵架都是那么美好！”
“嗯，对了，妈妈，那什么？什么决定行为，行为决定性格，性格决定命运呢？”
“习惯！习惯决定行为，行为决定性格，性格决定命运！”
“命运决定人生！”女儿补充道。
“有后面这一句吗？我怎么不记得了？”
“是我说的！”女儿得意起来，接着道：“那我要养成宽容、谦让的好习惯！”
…… ……
回到家里，女儿似乎对我们的谈话仍然意犹未尽。放下书包，把我拉进卧室，坐在我腿上，撒娇地说：“妈妈，妈妈，我的话还没有说完呢，还有两件事儿呢……”
沟通，可以及时缓解孩子的不良情绪，可以融洽亲子关系。沟通，可以让我们走进孩子的内心，可以让我们做孩子的朋友。沟通，可以及时帮助孩子走出困惑，树立正确的人生观。
今天，你和孩子沟通了吗？